乏力睡不着，首先要测量体温注意有无发热，还要注意不要工作太累，放松心情，精神不要过于紧张。实在睡不着可以吃一些镇静的药物，比如七叶神安、舒乐安定等。

如果有条件，可以去医院理疗科做针灸理疗，也可以让家属帮助按摩腿部、背部等，也能促进睡眠。睡前用热水泡脚，也可以促进睡眠。

如果是精神植物神经功能紊乱引起，可以吃谷维素、刺五加等药物调节。可以到医院进行头颅CT，或者头颅核磁检查，排除病理性因素。