流产以后多吃一些高营养、高蛋白、高维生素、高纤维素、高热量的食物，可以补身体。

高蛋白的食物包括鱼肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉，这一类的食物都是属于蛋白比较多，脂肪比较少的肉类。而高维生素类的食物范围就比较广，包括水果和蔬菜。因为流产之后身体素质原因，不可以吃生冷辛辣的食物，在蔬菜和水果的选择上就需要慎重。可以吃一些温和的水果蔬菜，比如苹果、梨子、葡萄，但是不要吃西瓜这种寒凉的水果，还可以多吃一些芹菜、韭菜、菠菜这一类的食物，补充维生素同时还可以补充膳食纤维。

这些饮食在生活中要多样化均衡饮食，可以使流产后的患者身体尽快恢复。