手臂痛如何缓解

手臂出现疼痛的症状，可以通过以下措施来缓解：

首先，要对手臂进行制动和休息，不要再剧烈运动，不要进行高负荷的劳作，防止疼痛症状的进一步加重。

其次，可以采取对症治疗，比如局部进行专业的轻柔按摩。可以进行烤电、热敷、艾灸等物理治疗手段，促进局部的血液循环，有利于缓解疼痛症状。也可以服用一些消炎镇痛的药物，比如塞来昔布或者是双氯芬酸来对症治疗。

再有，就是要对手臂局部进行充分的保暖，避免受凉。饮食当中要忌食生冷、辛辣的食物，不要吸烟、喝酒。养成良好的作息习惯，不熬夜。如果经过以上措施，症状缓解不明显的，要上医院及时进行就诊，查找原因进行系统的治疗。