1.坚持用冷盐水洗鼻腔。想要缓解宝宝鼻塞的情况，一定要让他们从小养成用冷盐水冲洗鼻腔的好习惯。因为在冲洗的过程中可以有效促使鼻黏膜毛细血管收缩，还可起到减轻黏膜炎症反应，减轻鼻黏膜水肿的作用，并且还可起到抑制细菌和病毒感染的作用，从而预防感冒发生，所以使用此方式可以有效缓解鼻塞的现象。

2.使用吸鼻器。如果宝宝鼻子一直处于堵塞的情况，家长可以购买吸鼻器，来辅助宝宝将鼻腔内的鼻涕吸出。使用吸鼻器是非常有效的，可以吸出鼻腔内的鼻屎以及鼻涕，就可以有效减轻宝宝因鼻道被堵而产生的鼻塞状态，但在使用时要掌握好合适的压力。