晚上睡眠不好，首先应该去正规医院神经内科就诊，如果没有神经内科，也可以挂神经科、心理科。

临床上，睡眠不好主要是由于长期精神刺激，比如生活中或者工作中有不如意的事情、工作压力大、机体过度劳累、经常熬夜、睡前喝大量浓茶或咖啡等刺激性饮料、剧烈运动，使得脑神经处于兴奋状态，从而导致睡眠不好。

如果长期睡眠不好，就需要用一些助睡眠的药物进行治疗，而这些药物都属于精神类药品，需要严格按照专业医生的指导才能购买，才能使用。