做好个人的口腔保健的措施有哪些

做好个人的口腔保健，要首先注意口腔的干净卫生，注意刷牙的正确方法，做到早晚仔细刷牙，饭后仔细漱口，避免细菌滋生，引起各种各样的口腔问题。

另外，牙刷要选择刷头小、刷毛集中、软毛的牙刷，牙膏则要选择具有清洁健齿功能的。漱口时，要选择加入药物的漱口剂。

要纠正不良的口腔习惯，以避免口腔疾病的发生。例如夜间磨牙、咬牙，咬粗硬物品，例如咬手指、咬指甲等不良习惯。诸如此类不良的口腔习惯，会导致牙齿排列紊乱，影响颌骨的正常发育。