菠菜是不会回奶的,在哺乳期间可以吃菠菜、菠菜可以补充很多的维生素。生麦芽水是回奶的,生活上基本上不会喝这个水,所以不用担心。哺乳期间可以多量的吃蔬菜、水果、肉类、蛋类,但是凉的辛辣刺激的食物不要吃。如果想要奶水多,应该多喝汤水,比如说鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤、猪蹄汤下奶的效果都比较好,尤其是鲫鱼汤下奶是非常好的。如果想要回奶,这些汤汁就不要喝了。尽量少喝水,可以口服生麦芽当水喝,也可以用芒硝敷在双侧乳房善。停止哺乳一般一周左右就可以回奶了,要防止乳房胀痛导致的急性乳腺炎。
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