回奶的食物，包括大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜、螃蟹、生谷芽、生冷辛辣的食物、酸味的食物山楂、橘子、橄榄、石榴、人参、西洋参生、豆角、香菇、茄子、白萝卜、薄荷、猪肝、地瓜、芝麻、糯米、南瓜、蒲公英、莲藕、竹笋、黄花菜、西瓜。一般来说，靠吃这些回奶的食物回奶的效果不是很好。一般可以用芒硝外敷，生麦芽、山楂熬水当茶喝。少喝汤类食物。不能挤奶，不能让新生儿吸吮乳头 必要的时候可以给予雌激素或者溴隐亭回奶。