对于胃胀的患者，平时可以进行散步、慢跑、打球、练瑜伽等运动来缓解症状。一般对于胃胀的患者，在进行运动的时候一定要注意量，而且还需要多注意不能进行剧烈运动。

出现胃部胀气的患者可能是由于胃肠道蠕动过慢、吃了过多容易产气的食物等原因导致的胃肠道内有气体存在。想要缓解胃胀症状，除了适当地运动外，还可以对腹部进行顺时针按摩，这样可以促进胃肠道内的气体快速排出体外。

经过运动以后，胃胀症状得不到缓解，需要及时就诊，在医生指导下进行系统性的全面检查。