摔伤以后容易导致局部淤血，引起局部的疼痛、红肿。一般在外伤后48小时之内，可以用冷毛巾冷敷，减少血管的渗血；48小时以后，可以用热毛巾热敷，帮助淤血的吸收。

如果局部淤血比较严重，需要同时口服活血化瘀的药物治疗。平时注重自己的安全，外伤后如果能正常活动，考虑关节没有什么事。如果影响患者的运动，需要及时去医院排片检查，排除骨折的可能。

外伤以后不要过度挤压淤血部位，避免导致化脓、感染。