月经期有血块，是否要喝红糖水也是要看月经总量的，如果是月经量比较大、有大血块，就不可以喝红糖水的，否则更容易增加月经量，导致贫血的问题发生的。

如果月经期有血块和宫寒有关，同时伴有下腹部不舒服的问题，也可以喝一些红糖水，来帮助缓解症状的，但是喝红糖水首先是要看自身的健康情况，有些女性喝红糖水会影响到血糖的情况，影响体重，反而会明显影响健康的可能。

如果是有宫寒的问题，需要平时注意多活动，也可以平时用中药调理，严格保暖，不受凉，不吃冷食。