脖子僵硬一动就咔咔响要考虑是颈椎病所致，出现这种情况多是由于颈部肌肉、韧带出现劳损，或者有明显的颈椎曲度的改变，就会在脖子活动时导致关节僵硬，一动就会出现响声。

所以在平时常生活中要尽量避免长时间保持头部固定的姿势，避免长时间的低头活动，以免加重颈椎病的病情，可多进行适当的颈部舒缓运动。

从事一些体育锻炼，如打羽毛球、游泳等有氧运动能帮助颈部进行拉伸，有利于缓解颈椎病的症状。