经常深蹲达不到增大阴茎的效果，并且长期固定体位对阴茎以及会阴部会有一定的压迫刺激，还有可能影响到局部的血液循环，不建议盲目深蹲、久坐等长时间固定体位。

为了促使海绵体足够充血，维持足够外观增大以及足够硬度，需要规律作息时间，积极治疗泌尿生殖道以及附属性腺体疾病，才有利于双方性和谐。

一旦是阴茎发育异常，外观过度短小，严重影响性生活，则需要就诊后辅助临床相关检查，根据情况辅助药物或者是阴茎延长增大手术处理。