经常做深蹲对膝盖有影响吗

经常深蹲对膝关节是否有不良影响，要具体情况具体分析。如果膝关节功能完全正常，经常性地进行适度的、科学的深蹲锻炼，不会导致膝关节出现不良的影响，还可以增加膝关节的肌肉力量，增加膝关节的稳定性；同时，能够增加肺活量，增加全身运动的协调性，能够提高运动能力。

如果膝关节有基础疾患，比如膝关节存在着劳损、无菌性炎症，还有可能存在着半月板的损伤以及滑膜炎等情况。在进行深蹲动作时，如果动作不标准、不规范，还有深蹲的运动量过大，就容易导致膝关节出现结构性的损害，甚至造成不可逆的损害，严重的影响到膝关节的功能。

所以，在进行深蹲锻炼时，要量力而行，以膝关节不出现疼痛和不适为标准进行锻炼。