治疗失眠的比较好方法

治疗失眠可口服养血安神口服液，以滋养脑神经，从而减轻失眠症状。

当然失眠不一定是神经衰弱引起的，情绪、疲劳、紧张等原因都能引起失眠。建议除了口服营养药外，还要注意自身心理的调整，适当放松，不要每天都处于紧张的环境中，听轻音乐或与家人交谈。

工作压力大引起的失眠，首先要劳逸结合，自我减压，养成良好的作息习惯，早睡早起，睡前不要喝浓茶、咖啡等饮料，避免熬夜，经常外出放松，改变心情，保持愉快的心情和乐观的态度。