重度失眠比较好的治疗方法

重度失眠的病人应该针对病因进行治疗，如果患有心理、精神方面的疾病，过度的焦虑、抑郁，可以遵医嘱服用西酞普兰、舍曲林等药物；如果是植物神经功能紊乱、神经衰弱等导致的，可以服用维生素B1、甲钴胺片、安神补脑液等药物治疗。

重度失眠的病人，可能会整夜难眠，睡眠特别浅，一有动静就醒，也可能会早醒以后难再次入睡，白天特别困乏。

要减缓生活中的压力，在睡觉之前喝热牛奶或者用酸枣仁泡水喝，也可以躺在床上，听舒缓和轻松的音乐，尽量的放松身心；注意不要喝浓茶、咖啡，睡前要避免剧烈运动和进食过饱。