治疗失眠症比较好的方法有哪些

治疗失眠症比较好的方法如下：

第一，如果是情绪原因引起的失眠，应积极的寻找病因，改善情绪，可做一些文体的活动对改善失眠有一定作用；存在心理功能障碍的，可到心理门诊进行咨询和治疗。

第二，镇静催眠药物，常用的镇静催眠药物包括阿普唑仑、地西泮、右佐匹克隆、劳拉西泮、艾司唑仑等等；本品主要根据患者失眠的程度进行选择。

第三，中药，根据中医辨证论治的方式，采取望闻问切的方法用药治疗。

第四，针灸推拿治疗对部分患者也有较好的疗效。