来例假腰酸疼缓解方法

来例假腰酸疼，可以热敷腰部或用手轻轻按摩，缓解腰酸痛症状。若疼痛严重，还可服用布洛芬止痛。经期腰痛，主要是和盆腔充血刺激引起不适感有关。

轻微腰酸痛症状不需治疗，多休息、热敷就可以好转。但如果腰酸痛感严重，要检查是否子宫肌瘤或是腺肌症等疾病引起的。特别是患有腺肌症，会引起经期腰酸痛、腹痛症状 ，并且会进行性加重，要做妇科检查，确诊后治疗。

如果是妇科炎症引起的，遵医嘱用药抗炎，或带曼月乐环治疗等。经期腰酸痛，不要长时间站立，腰部注意保暖，避免受凉。