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多梦不失眠怎么治疗

发布时间: 2021-04-12播放次数:4
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首先,如果患者出现多梦,但并没有失眠,这主要考虑是过度劳累引起的,例如患者白天过度的体力劳累或者脑力活动,夜间睡眠的时候会感觉身体疲乏,睡眠过程当中会频繁地做梦。如果不影响患者的睡眠质量,不需要特殊治疗。

其次,如果最近出现短暂的情绪波动,也有可能出现多梦的现象。例如学习方面的压力过大,感情方面的一些刺激,都有可能在夜间睡眠的时候导致出现多梦的症状,这时建议患者应进行自我调节,如果影响患者的睡眠质量,必要的时候可以到心理门诊治疗。

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