夏天来姨妈痛经怎么办

夏天来姨妈时痛经一定要注意保暖，不要因为天气炎热而贪凉，长时间地吹空调，并且不要冷风直吹自己。

痛经时可以喝温热的红糖水或者温热的牛奶，可以缓解痛经。另外，饮食上也要注意多吃温热的食物，吃越凉越会使寒气侵入体内，受凉很容易加重痛经的症状，特别要注重腹部保暖。

如果痛经比较严重，也可以询问医生口服止痛药，可以缓解疼痛，不要自己乱用药，以免影响造成内分泌紊乱。经期要避免同房，不可以洗盆浴。