夏天来姨妈怎么办

女性在月经初潮后建立正常的月经周期，均会在一年四季都会来月经，这是一种正常的现象，没有什么异常。建议女性在来月经时提前计算好月经来潮的时间，提前在内裤上粘附好卫生巾或者是护垫，避免来月经时血液外渗，导致衣服污染。

此外，在夏天来月经时，需要勤更换卫生巾，因为夏天天气炎热，而且出汗比较多。如果卫生巾或卫生护垫更换时间过久，可能会有异味或者是导致容易继发感染的可能。夏天来月经时，建议衣物穿着上以深色夏装为主，避免血液外渗后显示出来。

建议女性在夏天来姨妈时，要注意禁止盆浴和游泳，沐浴以淋浴为主。饮食上以清淡，容易消化的食物为主，但不建议食用辛凉的食物，以免出现腹痛的症状。