每次睡觉起来全身酸痛怎么办

每次睡觉起来全身酸痛，可根据不同原因，不同方法对症改善。

1.受凉感冒。在感冒初期，感受风寒，受凉导致全身的肌肉收缩引起疼痛，呈酸痛样。可以通过洗热水澡、多喝热水、运动至微发汗症状会缓解。

2.运动过量。运动量过大或运动方式方法不正确，会在体内堆积过量乳酸，会导致周身酸疼的临床症状。可以通过减少运动量、适当按摩推拿、休息几天即可。

3.睡软床所导致。睡太软的床对脊柱没有承托性，腰背肌肉也是处于被拉伸的状态。建议患者更换硬板床，使脊柱受力，症状随之缓解。

4.骨性疾病。像类风湿的关节炎、椎间盘突出，腰椎管狭窄症，长时间卧床，可能会导致浑身酸痛的情况。如果症状比较明显，可以做推拿按摩等保守治疗，若效果不佳，及时去医院就诊。