肩周炎是由于肩关节的劳损或渗出引起的无菌炎症，多有自限性可以自愈的。

疼痛明显时口服非甾体的双氯芬酸钠缓释片或布洛芬缓释胶囊，外用万通筋骨贴或通络祛痛膏、针灸、艾灸或者拔罐、中药热敷、熏蒸等主要是改善血液循环，缓解肌肉痉挛，对于严重影响生活可以考虑局部封闭注射治疗，或者小针刀治疗。

肩周炎的锻炼主要是采取拉单杠、爬墙运动，也可以采取肩关节的旋转运动，来防止肩关节的粘连，还可以做颈肩肌肉功能训练，也是可以缓解肩周炎的疼痛不适症状。