锻炼时肘关节响，首先可能是伴有先天的韧带松弛导致的，如果没有其他的异常症状，可以不用特殊的治疗，在平时锻炼时做好防护即可。如果还伴有疼痛及受限制等症状，可能与肘关节炎有关，在炎性的刺激加持下引起疼痛、响动，这种情况建议不要过度进行锻炼，应及时就医检查治疗。

肘关节炎的诱发与过度劳损、关节退变及外伤等因素有关，导致患处疼痛、酸胀、活动受限。在经过医生检查诊断后，可以采取药物或局部的理疗缓解症状，提高肘关节的功能。

日常要做好局部的护理，避免受凉、受寒后加重病情，应该认真对待。