做俯卧撑时肘关节响是怎么回事

做俯卧撑出现肘关节响的临床症状，可能是做的过程太过剧烈，导致肘关节无法维持正常的轨迹屈伸活动，导致关节错位，引起软骨摩擦产生的弹响。如果不伴有疼痛的症状，暂时不需要特殊处理，但是一定要规范动作，避免太过剧烈，否则容易引起软骨的损伤。

还有可能是由于做俯卧撑的动作不标准，而导致肘关节出现异常的扭曲，引起响声。

也可能是由于做俯卧撑的过程中，肘关节周围的肌肉力量太差，不能很好地维持肘关节的稳定性，肘关节承重了身体大部分的力量引起不稳定，在做的过程中会出现关节错位弹响，甚至会产生疼痛。