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精血亏虚吃什么比较好

发布时间: 2019-06-12播放次数:722
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精血亏虚,多是指肝肾亏虚,精血不足,脏器功能代谢失常,导致。肾虚精亏,临床常表现腰膝酸软,记忆力减退,落头发,发无光泽,精力不足,月经量少,性欲低下,阳痿早泄,苔白,脉沉迟无力等,治疗:补益肝肾,益精填髓。可以用口服药物治疗并配合饮食生活调理。如可以用归芍地黄丸,左归丸补肾,或者平时多食补肾生津血食物,如枸杞子,黑芝麻,核桃,虾,海参,鸡蛋、肝脏、奶粉、蛋类、柠檬、橙子、鱼、豆制品等。合理膳食,保持大便通畅,注意避免熬夜,手淫,过度房事,适量锻炼,增强体质。

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