加强身体锻炼有助于减少遗精的次数，平时积极参加体育运动锻炼，可以增强体质和免疫力，减少遗精的频率。平时锻炼身体要适度，避免过度运动后，导致前列腺以及睾丸过度充血，在身体疲劳状态下，出现遗精次数增多。

平时性生活要有规律，减少性刺激，少接触与性有关的东西，防止阴茎反复勃起，引起生殖器过度充血，导致遗精次数增多。

对于遗精次数多的患者，可以配合锁阳固精丸、六味地黄丸等药物来调节肾脏功能，肾脏封藏的功能正常，遗精也就逐渐恢复。