宝宝夏天排毒的方法如下：

1.通过汗腺分泌汗液进行排毒。由于夏天天气比较炎热、环境温度较高，宝宝新陈代谢相对较旺盛，体内产生的热量相对较多，导致汗腺分泌汗液增多，从而达到排出体内毒素的目的。

2.通过消化系统和泌尿系统进行排毒。由于夏天环境温度比较高，宝宝的饮食多以流质和半流质饮食为主，其中含有的水分量相对较多。因此较多的水分经过体内代谢后经肾脏和直肠排出体外，达到排毒目的。因此建议家长在夏天适当地给宝宝补充水分，通过上述方法排出体内毒素，促进宝宝正常的生长发育。