练肌肉会影响长高吗

只要合理的练习肌肉是不会影响长高，同时还会辅助长高，但是要注意以下问题：

1.饮食问题：首先肌肉的生长自然不能离开蛋白质，所以每日在摄入足够的蛋白质同时，还要注意碳水化合物的摄入，这样才可以满足自身体内。并且还可以维持长高需要的物质。

2.小腿锻炼。小腿属于小块肌群，它是可以天天锻炼，小腿也不容易出现充血的问题，所以不会影响身高问题。

3.大腿力量的训练。如果要练习爆发力，那么建议主要练习半蹲，这样也不会对身高有影响。