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脚踝扭伤早期要限制踝关节的活动,做局部的冰敷,每隔3个小时左右可以做一次冰敷,每次冰敷15~20分钟。早期也可以做踝关节的加压包扎并抬高患肢,这样有利于减轻局部的肿胀。
同时要及时地到医院去就诊,请医生检查一下是不是有踝关节韧带的损伤或断裂,有没有骨折脱位的情况。
如果合并上述的情况,要及时地进行手术治疗。如果只是单纯的踝关节扭伤,3天以后可以做热敷,也可以配合物理治疗的方式,做局部的理疗以及中药熏蒸,减轻肿胀,缓解疼痛的症状。
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