脚踝扭伤后，首先需要及时停止下肢的站立活动，应该卧床休息，抬高脚踝部位，而且要高于心脏，有利于脚踝部位静脉回流，促进局部出血吸收。

可以在脚踝肿胀部位应用抗炎镇痛的外用膏药，或者给予石膏、小夹板进行制动，保持足背伸90度位置固定，有利于损伤的肌肉组织、关节囊组织尽快得到修复。

在口服药方面，主要是应用活血类的药物，可以使局部受伤的肌肉恢复正常的气血运行，使肌肉组织充分得到血液滋养，有利于肌肉软组织恢复。出现脚踝部位明显疼痛的症状，也可以口服镇痛类的药物缓解。