落枕推拿效果比较好。落枕是颈部肌肉长时间的慢性损伤造成的痉挛，患者表现为颈部的疼痛、不能转头，不伴有上肢的麻木、疼痛或头晕。

可以口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，疼痛点进行曲安奈德注射液和罗哌卡因注射液封闭治疗，局部热敷、理疗、红外线照射或推拿、按摩缓解肌肉痉挛。

平时纠正长时间低头或睡觉时候枕过高、过硬及过低的枕头的不良习惯，恢复颈椎的生理曲度，使颈部肌肉痉挛缓解，进行颈部保健操锻炼，增加颈椎的稳定性。