脚踝扭伤以后主要是明确损伤的程度，采取针对性治疗。

对于单纯的软组织损伤，首先脚踝应该制动，避免活动，以减少对周围组织的再次损伤，防止引起肿痛加重或者踝关节的不稳。早期可以进行冷敷，有利于消除肿胀和疼痛，超过三天以后，局部的渗出减少，可以热敷，改善局部的血液循环。另外可以在专业医师的指导下口服活血止痛胶囊、塞来昔布等药物进行针对性的治疗。

如果踝关节肿痛严重，伴有局部的畸形活动受限，可能存在的韧带和踝关节骨折的情况，需要进一步的拍片、磁共振检查明确。如果韧带的损伤比较轻微，骨折没有明显移位，可以保守治疗，进行石膏的固定，以维持踝关节的稳定性。如果有严重的韧带断裂或者骨折错位，应该及时的手术治疗，避免引起踝关节功能障碍。