女性宫寒可以在医生的指导下用一些中药来进行调理，也可以配合使用艾灸来缓解症状。

平时最好多吃一些温热、容易消化的食物，比如桂圆、黑米、枸杞、红枣等。女性出现宫寒，一定要多注意腹部的保暖，不可以受凉。在天气比较炎热的夏天，尽量不要喝冷饮，也不要长时间待在温度较低的空调房内。

平时可以多参加一些体育锻炼，在晚上睡觉前可以使用温水泡脚，在一定程度上比较有利于促进血液循环，从而就可以明显的改善宫寒的现象。宫寒如果引起痛经，在痛经的时候可以热敷腹部来缓解痛经的症状。