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减肥可以吃米粉米线吗

发布时间: 2020-08-13播放次数:53
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减肥期间可以吃米线和米粉。因为米线和米粉都是大米经过加工制成的,热量比较低,容易使人有饱腹感,吃过米线之后不愿意吃其他食物,可以帮助减肥。

另外,在吃米线或者米粉的同时,可以和蔬菜一起吃,因为蔬菜中含有对人体肠道有益的物质,可以帮助人体排出毒素,有利于减肥。需要注意的是,最好用清汤煮米线或者米粉,不可以用荤汤,因为荤汤含有很大的热量和脂肪,不利于减肥。

在减肥期间,注意清淡饮食,少吃油炸类的食品,然后配合运动,减肥效果更佳。

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