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减肥可以吃过桥米线吗

发布时间: 2020-08-14播放次数:43
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减肥是可以吃过桥米线。

因为米线和米饭、面条相比是一种热量较低的主食,但是也需要控制每次的食用量,并且要注意避免和高脂食物进行搭配,应该以新鲜蔬菜和鱼虾、瘦肉等作为配菜,既能够控制热量摄入,还可以保证均衡的营养。

另外,过桥米线在烹饪时应该尽量减少调料的添加,尤其是食盐、酱油、耗油、豆豉等钠含量较高的调料。因为肥胖人群本身就是患高血压的高危人群,如果长期食用含钠量较高的食物,会极大的增加肥胖人群患高血压的风险。

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