晒太阳之后之所以会出现头痛：

1.可以见于血管神经性头痛的患者。由于强光的刺激而引起头痛发作，主要表现出头部血管搏动、仰头。

2.暴晒后会引起头部神经的痉挛和血管扩张，也会出现头痛不适。

3.长时间受到太阳的照射会引起中暑。也就出现头痛，可同时伴有恶心、呕吐等症状。

为避免太阳直射后引起头痛，夏季应减少外出。必要时应做好防晒的准备，例如太阳镜、帽子、太阳伞，避免太阳对头部的直射。