落枕了如何急救

落枕是各种原因导致的颈部肌肉、筋膜、韧带损伤所致的，主要表现是颈部疼痛及活动受限，轻者表现为针刺样疼痛，重者如刀割样或者撕裂样疼痛，可以放射至头或者上肢部位，大多是跟着凉受寒，或是睡姿不当引起的。

患者的头部常偏于一侧，落枕以后大多采用理疗、按摩、艾灸等，可以缓解症状。如果疼痛严重，可以适当口服解热镇痛药物治疗，如萘普生可以有效缓解酸痛的症状，一般是不需要手术的。

平时不要长时间低头看电脑，玩手机，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，加重病情。