银耳是回奶还是下奶

银耳它是一个食物，没有回奶功效，也没有催奶功效。临床银耳绝大多数女性用于美容保健，这类食物服用以后可以补充人体胶原蛋白，可以延缓衰老，可以防止色斑发生。

所以这类食物一般是用于美容养颜的比较多，这类食物绝大多数不会引发乳汁分泌减少，不会出现催奶、回奶功效。

这类食物一般是平时可以作为滋补佳品，可以作为食疗的食物。一般绝大多数吃过以后会出现皮肤色泽光滑，面色红润有光泽，绝大多数会和大枣、红糖一起来使用。