吃火龙果可以缓解便秘，火龙果是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、大量水分和纤维素、果胶等一些营养成分，对于改善便秘的效果很明显。

便秘通常跟不良的饮食习惯有关，如果经常吃辛辣刺激性、不容易消化的食物，很可能造成病情加重。轻微的便秘大多可以通过饮食调理，如果便秘比较严重，使用饮食调理效果不佳，也可以配合一些药物进行治疗，可以通过口服开塞露以及肛门给药开塞露进行治疗。

平时应该戒掉不良的饮食习惯，不要吃一些辛辣、油腻、不好消化的食物，并且要避免久坐。