小儿便秘是可以适当地吃火龙果的。

因为火龙果中含有丰富的膳食纤维，还含有多种维生素以及大量的水分，便秘患儿适当地进食火龙果能够有效地软化大便，促进胃肠道的蠕动功能，帮助患儿改善便秘症状。

需要家长注意的是，给便秘患儿进食火龙果时一定要注意防止宝宝发生过敏反应，尤其是过敏体质的宝宝尽量不要进食火龙果。同时还要避免进食火龙果过量，以免增加胃肠道负担，导致宝宝消化不良等，对消化系统功能的恢复不利。因此建议家长平时要多注意便秘宝宝的饮食结构调整，避免盲目进食。