一般叶酸从怀孕的前三个月，一直吃到怀孕以后的三个月停就可以了。在孕早期，孕妇每天适当的服用一些叶酸，有利于防止胎儿的畸形，可以促进胎儿的正常发育。

正常情况下，在怀孕三个月以后就可以停止服用了。如果自身维生素不足，可以在医生的指导下，整个孕期过程中都可以服用叶酸。为了避免影响体内锌元素的代谢，在服用叶酸的时候一定要适量，一定要遵医嘱，不要自己私自盲目的服用。

怀孕期间，要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，禁止辛辣、生冷等刺激性的食物，及时的补充铁元素，以增加身体的抵抗力，保证胎儿的健康生长。