叶酸应该从孕前三个月开始服用到孕后的3个月可以停止叶酸的话，他可以预防胎儿神经管的畸形，预防巨幼细胞性贫血。一般给予小剂量0.4毫克口服，每天服一次。丈夫最好也同时服用。当然如果存在巨幼细胞性贫血，需要补充叶酸的孕妇可以一直吃到哺乳期。除了口服叶酸以外，同时可以补充维生素E ，有利于胚胎的发育，减少流产发生的可能性，所以叶酸和维生素E 一般同时服用。叶酸最好在早餐饭后半小时之内吃。不建议饭前空腹吃，一般早上7点到9点，是消化吸收功能最好的时间，这个时候去吃叶酸可以达到最好的吸收效果。