解酒可以吃些橄榄，橄榄对消除酒后的厌食效果比较好，可以起到醒酒清胃热促进食欲的作用。另外可以吃些豆腐、豆腐，对酒后排毒效果比较好。喝完酒后最快的解酒方法可以多喝些开水或者蜂蜜茶，有解酒护肝护胃的作用。在平时长时间的喝酒，或者饮酒过量对身体是有害的，尽量避免或者减少喝酒了。喝酒量过大，对于肝脏和呼吸道都有一定的刺激。在平时可以多参加户外活动，均衡的饮食，对身体是有好处的。