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首先是要保证充足的睡眠,如果前一天喝了很多酒,最好是睡觉睡得自然醒,充足的睡眠可以很大程度缓解宿醉后的头疼、无力等问题。
起床先喝一些热开水、番茄汁,或者去吃一些其他的水果以及水果汁等,也可以喝一小杯醋或者蜂蜜水。
用一个热毛巾敷敷额头,或者头疼的地方,可以有效的促进血液循环,加快挥发减少头疼,也可以用一下清凉油涂抹在太阳穴和鼻翼下方,可以刺激神经,还有的就是早上洗个热水澡,促进整个身体的血液循环。
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