膝盖窝疼并不一定是缺钙造成的，还可能是大腿肌肉止点损伤或腘窝囊肿造成的，需要通过完善检查后进行诊断。

一般人体缺钙不会造成膝盖窝疼痛，多会引起下肢抽筋、抽搐。如果大腿后侧肌肉止点部位发生抽筋，也可能会造成膝盖窝的疼痛。

可以先进行局部按摩缓解，如果手摸可以发现肿块则可能是腘窝囊肿，需及时进行检查诊断。对于体积较大的囊肿应进行手术切除，做好术后护理、防止囊肿复发。伴有缺钙的患者还要及时进行补充、纠正。