经常憋尿，对身体的危害有：

1.长时间的憋尿，会导致尿液在膀胱内停留的时间较长，尿液中的细菌以及人体代谢的毒素，无法及时排出体外，很容易导致膀胱、尿道出现感染，从而引起膀胱炎、尿道炎，使患者出现尿频、尿急、排尿增多的症状。

2.长时间憋尿容易导致膀胱括约肌出现损伤，膀胱局部的神经也会遭到不同程度的损伤，从而引起尿频、尿不尽、排尿困难等，严重的可能会引起尿潴留。

3.长时间憋尿导致尿液中的结晶体，无法及时排出，容易引起泌尿系统结石。