哪些水果能帮助防止脑动脉硬化发生

脑动脉硬化有可能和高血压、高血脂、血糖异常或者血液粘稠度不正常等有关系，应该应用药物进行治疗，也可以配合饮食。

很多水果都有预防脑动脉硬化的作用，比如：橘子中含有大量的维生素和膳食纤维，能够增加血管的弹性，预防脑动脉硬化。山楂有活血化瘀，扩张血管，降低血脂和胆固醇的作用。西红柿中含有维生素、芦丁、番茄红素等营养成分，可以预防动脉硬化和冠心病。葡萄中含有黄酮类的物质和花青素，能够降低血清中的胆固醇，预防心脑血管疾病。

平时也可以多吃一些海带、菌类的食物、芹菜等食物，多参加有氧的户外运动。