出现了血压偏高，需要及时到医院就诊。就诊的科室是心血管内科，在心血管内科专科医生的指导下，选择合适的办法控制血压平稳。

如果是轻度的血压偏高，并不用立刻服用降压药，可以改变生活方式、控制饮食，往往血压可以得到一定程度的控制，甚至可以降至正常范围。

而如果是中重度血压偏高，需要及时服用降压药控制血压平稳，还需要在生活中严格的控制饮食。食盐的摄入量每天控制在6克以内，尽量少吃含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物，少吃甜品以及含糖的饮料。还需要根据自身的情况，选择适合的降压药控制血压平稳，戒烟限酒，适量运动等等。