血压高如何控制饮食

血压高需要注意低盐、低油脂饮食，多吃水果和蔬菜，不要吃肥腻的食物，每天摄入的盐分不能高于6克，另外还要注意避免吃辛辣以及刺激性大的食物，不能喝浓茶，不能喝咖啡。

血压高患者可以适当喝一些蜂蜜水，有一定的降压功效，另外多吃一些可以降低血压的蔬菜，比如苦瓜。

高血压不能完全治愈，但是患者可以服用降压药物来控制，只要将血压控制在正常的范围之内，对于患者的健康是不会有影响的，高血压患者要戒烟、戒酒，不能吃过于甜腻的食物。